!El Orgasmo al fin revelado! Conócelo paso a paso. #sexo #sesuicidobelinda

La respuesta sexual femenina se constituye a través de cuatro fases: excitación, meseta, orgasmo y resolución. Este ciclo podría demoraren promedio 15 minutos con bastantes variaciones individuales, a diferencia del hombre que alcanza el orgasmo entre 3 y 5 minutos.

La primera fase, la excitación, tiene una duración variable, desde sólo unos minutos a varias horas después de iniciada la estimulación erótica. Físicamente la mujer se lubrica, experimenta la expansión de su vagina, hinchazón de los labios mayores y menores de la vagina, clítoris y senos. Además, hay un aceleramiento de los latidos del corazón, de la presión arterial y de la respiración.

En la segunda fase, de la meseta, los cambios experimentados en la etapa de excitación se acentúan. Los labios vaginales se engrosan y cambian levemente de color, además, las paredes vaginales se llenan de sangre y el orificio vaginal crece. El clítoris también se llena de sangre. Los latidos del corazón y el pulso continúan acelerándose.

La tercera fase, la del orgasmo, es el clímax del ciclo. Es la etapa más corta, dura sólo unos segundos. En esta etapa, la mujer experimenta una serie de contracciones musculares involuntarias en la vagina, útero y/o recto, las cuales resultan muy placenteras.

La cuarta fase, la de resolución, se caracteriza por el retorno a un estado de reposo. Esta fase puede durar de 5 hasta 60 minutos. Aquí es cuando se regresa al estado previo a la estimulación. Durante, esta fase, algunas mujeres pueden responder a estimulación adicional luego del orgasmo, a diferencia del hombre. Es importante considerar, que la mujer presenta una fase de resolución mucho más larga que la del hombre, por lo que muchas mujeres sienten la necesidad de seguir acariciándose con su pareja o de mantener un estado de intimidad.

Ahora bien, diferentes mujeres experimentan distintas sensaciones, intensidad y duración en el orgasmo; esto debido a que se trata de un reflejo; y todos los reflejos tienen una gama y distribución de sus umbrales. Los umbrales, en particular los del orgasmo, pueden ser modificados por diversos factores, entre ellos, la inhibición psicológica, las drogas y los estados emocionales. Entonces, cuando hablamos de la dificultad para llegar al orgasmo, hay que hacer una distinción clara entre las mujeres que carecen totalmente de respuesta sexual, de las mujeres que tienen capacidad de respuesta y que gozan de la sexualidad, pero que experimentan una dificultad variable para alcanzar el orgasmo. En ambos casos, si no existe una causa médica, fisiológica o farmacológica para esta situación, es conveniente consultar a un psicólogo o psiquiatra especialista en sexualidad, ya que probablemente esa mujer se encuentra inhibida y requiere tratamiento.

Es importante mencionar que la mujer puede aprender a sentir orgasmos. Obtenerlo es el primer o es un proceso que requiere de autoconocimiento. A diferencia de los hombres, las mujeres empiezan a experimentar su sexualidad mucho después. Esto dificulta en muchos casos la obtención del orgasmo.

Para una mujer puede ser esencial descubrir el placer por sí misma, y así luego, trasladar este conocimiento a la pareja. Pero para eso, previamente, uno debe conocer y saber como funciona su cuerpo.

También es importante recordar que muchas mujeres necesitan que el clítoris sea estimulado directamente para poder llegar al orgasmo. En muchos casos, durante la penetración vaginal, el clítoris no recibe la necesaria estimulación, por eso se debe recurrir a la estimulación manual, oral u otras posiciones que proporcionen estimulación directa

Centro Chileno de Sexualidad/Publinetro.cl